Samobadanie piersi
czyli jak zrobić to samemu.

  1. Raz w miesiącu, 2-3 dni po miesiączkowaniu.
    Raz w miesiącu, 2-3 dni po miesiączkowaniu.
  2. Podnieś ramię. Zbadaj pierś i okolice pachy.
    Podnieś ramię. Zbadaj pierś i okolice pachy.
  3. Do badania użyj palców nawilżonych oliwką lub żelem do kąpieli.
    Do badania użyj palców nawilżonych oliwką lub żelem do kąpieli.
  4. Poszukaj zmian w wyglądzie i fakturze piersi.
    Poszukaj zmian w wyglądzie i fakturze piersi.
  5. Połóż palce na brodawce i zacznij poruszać dłonią w górę i w dół.
    Połóż palce na brodawce i zacznij poruszać dłonią w górę i w dół.
  6. Następnie wykonaj kilka ruchów półkolistych.
    Następnie wykonaj kilka ruchów półkolistych.
  7. A później kilka ruchów spiralnych, zaczynając blisko brodawki, stopniowo oddalając od niej palce.
    A później kilka ruchów spiralnych, zaczynając blisko brodawki, stopniowo oddalając od niej palce.
  8. Stań przed lustrem. Sprawdź, czy na piersi nie ma żadnych zmian - guzków lub zmarszczeń...
    Stań przed lustrem. Sprawdź, czy na piersi nie ma żadnych zmian - guzków lub zmarszczeń...
  9. ...zmian koloru skóry lub jej faktury, a na brodawce nie ma żadnych deformacji, wycieków i płynów.
    ...zmian koloru skóry lub jej faktury, a na brodawce nie ma żadnych deformacji, wycieków i płynów.